在潮湿的季节，东说念主体容易出现潮湿重、上火等问题，妥当饮用清热祛湿汤有助于更始体内均衡。以下是一些节略易作念的清热祛湿汤食谱。 **1. 薏米红豆汤** 薏米和红豆都是祛湿佳品，将两者洗净后与适量净水同煮，可加入少量冰糖调味，具有健脾利湿、清热解毒的功效。 **2. 冬瓜薏米汤** 冬瓜性凉，能清热解暑，搭配薏米增强祛湿后果。将冬瓜切块与薏米一同炖煮，妥当夏日饮用。 **3. 金银花菊花茶** 金银花和菊花均有清热解毒的作用，用滚水冲泡即可，口感知晓，妥当上火时饮用。 **4. 绿豆百合汤*